长不高，身体比较瘦，矮小
2019-11-14 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：16岁男喜欢运动而且是体育生但是身体高只有158，体重80多斤左右，要怎么才能长高了。
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- 胡元梓 主治医师
- 咨询：19634人
病情分析：
身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，坚持每天喝奶，充足的睡眠，睡眠时生长激素分泌的比较旺盛，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。目前建议你到医院做骨龄的测定，如果骨后线还没有闭合，还会有生长空间的。
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2019-11-14 22:03
其他答案 (2)
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
身高增长需要多种营养素，如果营养素摄入不足会影响身高增长。均衡营养、充足的睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。16周岁158㎝的身高低于同龄同性别人群身高的第3百分位，属于身材矮小，由于能引起矮小的原因很多，需要进行相关检查确定原因后进行相应治疗。
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2019-11-14 22:38
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- 曾广福 主治医师
- 漳平市妇幼保健院
病情分析：
影响身高的因素，有很多，比如说遗传因素，营养因素或者是运动。
指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的。
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2019-11-14 21:54
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