2019-11-15 7人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我每天的睡觉时间大概9小时左右,可我每天都做梦,起来就感觉好累,没睡好
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病情分析:
你的睡眠时间足够,但是睡眠质量差,你可以适当的喝,安神补脑液,再者就是白天多做一些户外运动,晚上睡前不要看过于刺激的电视电影,更不要做过于剧烈的运动,以散步为主,都可以改善你的睡眠状态。
其他答案 (6)
病情分析:
首先,这种情况不排除还是睡眠紊乱失眠所造成的,建议这种情况白天会适当活动,使指机体产生疲劳感,有助于晚上的睡眠睡前喝杯牛奶,避免熬夜,平时要放松心情,避免压力过大焦虑紧张的情绪。
病情分析:
经常做梦的这种情况就属于神经衰弱的,你可以用一些谷维素看能不能缓解?如果不能缓解可以用柏子养心丸和朱砂安神丸。这两个药物效果不错的。这种情况一定要注意的就是避免压力过大。
病情分析:
每天睡觉都做梦,而且醒来都感觉很累,应该还是没有休息好的原因,一个是精神压力过大有关系,再一个就是肾虚有关系,所以平时一定要注意不能熬夜,养成有规律的生活,多吃些有营养的食物。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你应该是工作压力大,脑神经衰弱引起的,建议你放松心情,加强营养。
指导意见:
注意休息,可以用药物调理,安神补脑液,或者归脾丸,都可以的,平时多喝水,喝菊花茶,枸杞子水。
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