脚踝内翻，习惯性崴脚

病情分析：
你这是由于外伤后导致的肌腱韧带损伤，引起踝关节不灵便引起的。

指导意见：
你这种情况平时可以多从事功能康复训练活动脚腕部，尤其是在总是剧烈运动前，一定要做出充分的准备，晚上可以采取温水泡脚的方法进行治疗。

病情分析：
习惯性的崴脚，已经把踝关节部为的韧带属于慢性损伤了要恢复是比较费事的

指导意见：
因为经常崴脚，脚部的结构就会发生改变，所以在你用力的时候就会出现相应部位的疼痛。建议你在下次损伤以后到骨科用石膏固定休息三周到四周时间