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我手淫几年了，现在都戒不掉，每隔3天就要撸

2019-11-15 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我手淫几年了，现在都戒不掉，每隔3天就要撸
现在都没精神了，有什么办法可以戒掉

满意答案

病情分析：
一般情况下适度的手淫不会对人体造成很大的伤害，不会造成影响的，你不要太担心，多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到其他感兴趣的事情上，不要对性方面的事情关注太多。要养成良好的休息睡眠规律。注意营养均衡，适度的体育锻炼，你不关注他自然的对这方面的事情做的就会少。

投诉 2019-11-16 06:04

其他答案 (1)

病情分析：
你好，单纯的这个问题只要适度是可以存在的，但过度就会对身心有明显的影响，比如体乏，精力差，记忆力受损，自卑等。

指导意见：
解决的方法还是要从心理上入手，一方面培养自控力，当想要做这件事的时候转移注意力，方法有很多比如培养兴趣爱好并坚持下去，让自己真正的有事情做，可能会帮助你转移注意力从而减少次数。

投诉 2019-11-16 02:10

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