晚上睡不着，光想东西
2019-11-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：半年了，晚上躺下一直想东西，怎么办呀，没有看过医唉唉唉唉唉唉唉唉唉
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
考虑你可能是学习压力大，过度紧张而导致的失眠。建议服用安神补脑液进行调理。必要的时候看看心理医生。
指导意见：
注意放松心情，多参加户外活动，可出去爬山旅游等，让身心完全放松。合理安排好学习和休息时间，晚餐不宜过饱，睡前不看刺激兴奋性书籍以及音像视频等，每晚睡前可喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚，有利于促进睡眠。
投诉
2022-08-25 20:20
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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