记东西的时候总爱乱想问题无法控制

病情分析：
你好，你是在读大学，需要有背诵记忆的东西是吗。还是要考什么必须背诵的东西？想想小孩子是怎样背诵的，就是不停的读，读几十遍那种。

指导意见：
建议：把要背的东西分段，看到长长一大页，心理上自然会抗拒，把背的东西分成几段，一次只背一小段，背完就活动一会，或者多活动一会儿，比如上午背一段，下午背一段。每次背一点，心理上会接受的。其次。背东西的时候，大声说出来。甚至一边说一边写。这样记得牢

病情分析：
就是在记忆的时候，在学习背记东西的时候，感觉到胡思乱想，你胡思乱想什么呢，是对过去的事情的回忆，还是对现在发生的事情的分析？

指导意见：
出现注意力不集中在背诵的时候就胡思乱想，这样多长时间了，这样影响了你的学习效率，你可可能存在着一定的焦虑情绪，让你无法静下心来去背诵，