2019-11-16 13人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:你好,每天早晨跑步,跳舞,锻炼身体是不是不能吃早餐?
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病情分析:
早晨空腹避免进行过度的剧烈运动,以免发生低血糖,可以喝点糖水或蜂蜜水再进行运动,运动后半小时后可以进食,否则容易引起胃肠痉挛导致恶心、呕吐。
其他答案 (12)
病情分析:
早上空腹运动不健康,会出现血糖不稳定,一定要给肚子垫些底。当然也不要吃饱,那也会影响运动。 运动时人体正处于代谢旺盛的时刻,此时能量消耗增多,如果空腹长时间锻炼,就会造成肝糖原贮备不足,血糖大量消耗,而得不到及时的补给,这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低,易导致低血糖症,可能会产生头晕,心慌,眼黑等症状。
你好,我吃了饭没多久胃感觉是空的,不舒服
去医院内分泌检查一下
病情分析:
您好!不吃早餐容易出现低血糖,人体会规律分泌胃酸、胆汁,帮助人体消化食物,如果长期不吃早餐容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆结石等消化道疾病。您的情况可以锻炼之后再吃早餐。
病情分析:
尽量不要早晨空腹锻炼身体,最好在吃完饭后半个小时,因为空腹锻炼身体容易出现休克低血糖或者劳累,而且运动需要适量的不能过度劳累运动后休息半个小时需要适当喝水补充液体。
病情分析:
年轻女性,既往有无基础病,现在早上跑步跳舞,何时吃早饭,是习惯性问题,有糖尿病建议饮食后运动,饮食定量,运动在8点以后可以运动后。在六点作用,可以喝水后锻炼,注意低血糖反应,多观察。