严重失眠时间长达一个星期了

病情分析：
如果经常失眠的话，这种情况可以应用镇静的药物进行治疗。另外建议到神经内科去检查一下原因。治疗药物上可以用百乐眠或是安神补脑液这类中药治疗。另外注意适量运动。

病情分析：
失眠是需要舒适的睡眠环境，睡前不喝咖啡和茶，不做剧烈的运动，不看电视及少用脑，洗热水澡或泡脚，都有助于睡眠。西药治疗选择佐匹克隆、唑吡坦、安定、舒乐安定。中医治疗则根据患者的舌苔脉象及症状，对症用药。

病情分析：
这种情况建议最好是到失眠科看一下，尽量注意饮食，避免压力较大，放松心情，避免焦虑紧张，睡前喝杯牛奶，严重的失眠会影响生活以及学习。需要及时的调节

病情分析：
目前考虑可能是神经衰弱导致的不适，你最近是否有情绪波动？是否存在精神压力大？建议舒缓心情，可以去郊游散散心，可以服用谷维素调节神经，也可以试试香薰疗法可能也会有一定效果。建议平时注意规律作息，尽量控制白天睡眠时间，睡前可以喝牛奶。必要时需医院神经内科就诊。