按摩和针灸对后背肌腱膜炎的效果（中医科）

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：因为以前从事电脑方面的工作，引起了颈椎病。两年前反反复复引发后背不适。后背两边症状为感觉肌肉绷得很紧。尤其是左边后背症状明显。医生初步诊断位颈椎病引起的后背肌腱膜炎。建议牵引，针灸，按摩等治疗方法。

这一两年一般都是外用药物进行临时对症状减轻消除。反反复复一直无法根治。也经常活动脖子，活动脖子画大字或者米字，效果也是甚微。而且有时候双手反手摸后背脊梁，双肩骨骼有响动。感觉是胫骨全身僵硬的表现。一直没有采用牵引，针灸，按摩等疗法。因为只有医院才有牵引设备，需要长时间治疗疗程久，时间上不太方便。剩下就是按摩和针灸。我所在地养生馆，按摩店，中医针灸店倒是有好几家。就是不知道专业性或者手法怎么样。虽然我不懂医，但也是知道人全身上下布满了经络与穴位，到时候就怕不够专业的话，反而病情越来越糟糕。

由于平时精力和金钱有限，按摩和针灸疗法只能选其一。你们看我如今的症状按摩合适，还是针灸合适。达到真正的康复需要多久，多少个疗程？