发现自己肩胛骨那里好痛

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑是肌肉及筋膜劳损，平时注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免手提重物，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者，口服双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

病情分析：
目前存在肩胛区骨头疼痛的情况，考虑肌肉劳损的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间低头看手机电脑等，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂等，必要时口服非甾体类镇痛药。

病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛？做过什么检查？

指导意见：
考虑有可能是受凉或劳累引起的肌筋膜炎，建议搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，吃点儿氯唑沙宗，别受凉，避免长期一个姿势。