在高铁上惊恐障碍发作，焦虑不能得到有效缓解
2019-11-17 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：要坐高铁回家，上高铁前就一直很担心害怕紧张，怕自己会不舒服。上车后心跳加速恶心发冷不能平静下来，一阵一阵心悸。有两年抑郁与惊恐障碍史，停药大半年，现在身上没有药，有没有办法可以尽快缓解。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你现在正在坐高铁焦虑症发作并伴有惊恐障碍。你现在把呼吸放慢也可以深呼吸一下，放松。听一些舒缓的轻音乐，把你的精力投放到车子的窗外，看看远处的风景。或者闭上眼睛休息睡眠一会儿。如果有同行的同伴，可以与他们聊聊天。
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2022-09-28 08:49
惊恐障碍疾病百科
惊恐发作是一种突如其来的惊恐体验...
加深对于惊恐障碍的认识，
相信大部分人对于惊恐障碍很陌生，但在
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