就是早上起来腰比较僵硬

病情分析：
早晨刚睡醒，起床时腰背比较僵硬，过一会儿会缓解，这种情况有可能是着凉引起的。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉可以局部进行热敷，如果是硬板床最好铺厚一些，避免着凉。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院进行系统的检查，明确是否存在腰椎疾患。

指导意见：
建议尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行腰椎的系统检查，明确是否存在腰椎疾患，以便于尽早的对症治疗和处理，一定要注意多休息，避免受凉及过多的劳累，合理的调整饮食，适当的增加富含钙高的食物摄入，才有助于你的健康。