减肥能不能不吃晚餐？

病情分析：
你好，减肥不能不吃晚餐，晚餐是减肥的一个关口，晚餐的饮食营养搭配，要选择低血糖指数的主食，富含优质蛋白质的食物以及蔬菜和低糖的水果等，含优质蛋白质的食物主要包括蛋类、牛奶，以及鸡、鸭、鱼、肉等肉类等。但要注意有些含脂肪高的肉类，例如牛排、猪脚等，因脂肪含量太高，不建议晚餐食用。另外，肉类虽然富含优质蛋白，但是要注意烹调方法，尽量选择少油的烹调方法，例如清蒸鱼、蒸鸡、炒肉等，而不要用油煎、油炸方式；

病情分析：
亲，你好，根据你描述的情况，如果是在减肥晚饭可以吃，只是少吃一点，多吃素菜。

指导意见：
亲，建议你。在正常的减肥当中，你可以正常饮食，少吃蛋白和高糖的东西，多以素菜或者鱼为主，在晚饭后一般不吃零食，餐后要保存正常的运动，比如快走半个小时。就可以控制自己的体重。

病情分析：
你好，减肥建议一日三餐正常，做到早吃好午吃饱晚吃少的原则

指导意见：
你好，减肥要管住嘴，迈开腿，做好饮食调整，增加运动，一日三餐正常，禁食油腻，油炸及高胆固醇类的食物，晚餐尽量少吃主食，以新鲜的蔬菜水果粗粮为主。每天坚持运动在一小时之上，你适合运动，相互配合，长期坚持持。

病情分析：
你好，如果你正在减肥的话，不能不吃晚餐的，长期不吃晚餐，对胃不好。

指导意见：
建议平时注意饮食荤素搭配，一日三餐，避免甜食及油腻之物，晚餐可以少吃面食，多吃青菜水果，每天坚持运动，运动时间不要低于40分钟，长期坚持，会有好的效果。