失眠睡不着，没困意，睡觉跟没睡似的

病情分析：
你好，针对你以上叙述，你的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不高，建议睡前喝些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调理一段时间，百合枣仁茶里的百合跟酸枣仁可以调理失眠而不伤害身体。

指导意见：
建议平时注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，养成规律的作息习惯，这样人体各个器官对于睡眠才会形成一定的规律性的东西。祝身体健康！

病情分析：
失眠，睡眠质量差，可以去当地医院就诊，排除神经衰弱引起的异常症状，然后根据医生建议进行治疗处置。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累熬夜，负重，生气，不良情绪刺激，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，适度户外活动增强机体抵抗力，多与人交流沟通，保持积极的生活学习态度。