不知道怎么和陌生人聊天
2019-11-18 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：特别内向，不愿意和陌生人说话，别人一说我，就紧张，满脸出汗，该怎么办
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满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
与陌生人说话，感觉的紧张，紧张的出汗，不知道怎样和他们沟通交流，你存在着明显的焦虑情绪，你可能是社交恐怖症
指导意见：
如果你感觉到痛苦，自我难以调整，你最好求助专业的精神心理帮助，最好进行认知行为调整，改变认知调整行为，这样可能对你缓解人际交往的焦虑，更有帮助
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2019-11-18 08:38
其他答案 (1)
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，在医学上叫做社交恐惧症，对于你的正常生活和工作有比较大的影响。
指导意见：
因为你现在已经27岁了，你这个年龄已经成年。成年之后就应该有能力和别人正常的交往，而你特别恐惧。所以你最需要做的就是放平心态，不要怕出错和别人该怎么说就怎么说，不要管别人怎么对你评价，首先要把自己的胆量练出来，不要怕出错，哪怕出了错误之后也可以再改，知错就改就是好同志，一定要给自己一些自信心。
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2019-11-18 09:07
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