长时间没跑步突然剧烈运动

病情分析：
根据你的描述，剧烈的运动之后出现心脏和肺部疼痛，一般情况下是不会出现猝死的，是由于长时间没有锻炼，体质比较差，身体的各项机能下降导致，所以平时要加强锻炼，加强营养，提高身体的体质，提高心肺的功能。

病情分析：
这种短时间的剧烈运动会出现呼吸机，心脏的符合加重，会出现呼吸困难，心慌胸闷等临床表现，一般休息以后就可以恢复正常

指导意见：
猝死一般是有基础性心脏病的，一般正常人是不会出现猝死的，所以你这种一般问题不大，可以到医院心内科做个心脏彩超，结合心电图，看有没有基础性心脏病

病情分析：
根据你的胸痛情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况极有可能是因为受凉后胃部痉挛引起的胃痛牵涉的。

指导意见：
建议你剧烈活动之前做好充分的准备活动，多吃点富含维生素C的新鲜的水果蔬菜如西红柿菠菜香蕉苹果桔子，寒冷季节注意保暖，去医院查心电图，幽门螺杆菌感染监测。

病情分析：
你好，根据你的描述，活动后出现心脏不适，气管不适，考虑与心脏暂时性缺氧有关。

指导意见：
建议清淡饮食。避免辛辣刺激生冷食物。注意休息，长时间不活动，突然剧烈活动造成机体缺氧。跑步时张口呼吸会刺激气管引起刺痛感，问题不大的。不用过分担心，可以喝点糖浆保护气道黏膜。