如何养成易瘦体质，吃不胖啊

病情分析：
胖也好，瘦也好，这个只要健康就好，如果想减肥的话，这个主要是科学，主要是管住嘴，迈开腿，保持好心态，平时要积极的锻炼身体，要低脂低盐饮食，不要吃太多，同时要加强运动，那么就可以维持体重

病情分析：
根据你说的这种情况，胖与瘦也是个人的体质决定的，再加上以及饮食运动都有一定的关系，像你说的怎么吃也不胖是不太可能的，

指导意见：
不过像你这个年龄一般不会过胖了，因为代谢比较快，如果想体型完美的话，平时注意饮食，加上运动，应该是能够保持很好的身材，如果光吃不运动的话，也有可能长胖

病情分析：
您好，易瘦体质和遗传，运动量，饮食结构有关系，吃蔬菜、水果食物热量含量相对比较低，所以吃了这些东西也不容易引起发胖。

指导意见：
给您的建议是，不要有太大的精神压力，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力。

病情分析：
易胖体质很难变成易瘦体质，但可以通过日常的饮食调理，配合运动的方式来减脂，不让体重增加。

指导意见：
平时多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物，如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、豆制品、脱脂牛奶以及新鲜的蔬菜水果，配合慢跑游泳等有氧运动来达到减脂的目的。