我不知道该怎么办，想寻求帮助

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个15周岁的高中生，我上高中以后就变得很压抑时不时就会回想以前的事情就会不禁的哭起来，读初中时因为叛逆心理和父母有点不和后来敞开心扉和父母关系好了许多，初中的时候我自己也感觉很压抑后来和父母敞开心扉以后好了不少，我性格有点内向但是不是很内向，和别人或朋友在一起时很少说话是因为怕说错话如果是和知心的朋友小学同学说话我就会开阔点，在陌生人面前有时候会很大方的去打招呼，大胆认识些朋友。高中我住外宿，虽然是父母的熟人但是我发现自己变得很孤单，去学校无法专心学习，每天都回忆起以前的事情，每当回忆起来就会哭出来心情很难受，心好像很痛，呼吸断断续续，一放学就会马上用最快速度回家有时饭不吃直接回到住的地方，拿起智能手机看我最喜欢的电视，看着看着我心情好了许多，每当要去上学都不想离开手机，就好像手机是我身体的一部分如果离开等于就是少了身体的一部分，离开时就会有点想哭出来的感觉，如果是放假想起如果要去学校我是百般难受心情很差心好像被刺了一下。有时精神很恍惚，走在马路上都不分出车来的方向就左右一直晃着看，失去了方向感一样。国庆期间有和家人出去游玩那时候感觉不到有压抑的感觉，如果一想到去学校便会出现那样的感觉，我本身是比较爱哭的人，一旦在学校回忆各种以前的事都会哭，这种症状我该怎么办啊！