请问怎么降低新城代谢。

病情分析：
你好，基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

指导意见：
所以说基础代谢率是基本上不可能改变的，如果是比较瘦，需要从增加身体摄入量来入手手。饮食当中应当增加高蛋白，高热量的食物，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，牛肉，羊肉等。可以少活动，多休息。

病情分析：
您好！根据您的描述及图片看您是因为身体偏瘦想通过降低新陈代谢来增加体重，新陈代谢降低下来可能对健康产生影响，只要身体健康没有必要刻意增肥。

指导意见：
您的体重指数是18.4，小于18.5属于消瘦，建议您平时养成良好的生活习惯，饮食注意适当增加营养，食物多样化，饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，适当运动锻炼身体，可以增进食欲，运动还可以增强体质，提高免疫力。

病情分析：
你好，你的基础代谢率高，体脂率偏低，想增加体重，使自己体重增加。

指导意见：
你好，建议你养成良好的生活习惯，一日三餐规律饮食，营养合理搭配，增加高蛋白高营养食物，保证充足睡眠别熬夜，加强体育锻炼每天坚持一小时之上。天天坚持。促进身体健康。

病情分析：
根据发过来描述情况你想降低新陈代谢，可以每天喝绿茶，运动，多喝水就能促进胃肠蠕动，都能加快新陈代谢

指导意见：
建议你平时多运动锻炼身体消耗脂肪，多喝水同时补充身体所需矿物质，多多饮用不仅没有热量还能加速新陈代谢