减肥期间体脂下降肌肉增加，体重不稳定

病情分析：
开始减肥（比如节食），其实只是减重。减重过程中，虽然体重一直在下降，或许脂肪并没被消耗，只是水分或者肌肉在变少。一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位。

病情分析：
你好，这个不一定的，减肥需要采取科学的减肥方法才比较有效果

指导意见：
建议您最好是多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入，平时少吃高热量高油脂类食物，监测自己的体重变化情况

病情分析：
你好，减肥是一个漫长的过程，减肥最好的方法是采用合理科学的减肥法，也就是控制饮食加运动疗法。

指导意见：
给你的建议是要养成良好的生活习惯，改变不良的生活方式，也就是管住嘴，迈开腿减肥的关键是饮食为辅，运动为主，每日至少运动两小时，贵在坚持，是不会反弹的。

病情分析：
减重期间是肌肉和脂肪都在流失，肌肉多了只是比例增加，如果没有经过严格训练体重减的也慢

指导意见：
如果你在运动或减脂过程中，脂肪减少的同时也会相应地减少肌肉量，维持一个身体均衡的，建议你把运动健康当成一种生活必须的品，持之以恒坚持不懈坚持下来一定成功的