很抑郁，平常不喜欢与人接触

病情分析：
你好，看过了你的描述内容，能够感受得到你目前压抑的情绪，整个人都处于昏昏沉沉的状态，感受不到快乐，感受不到阳光，情绪低迷，以前喜欢做的事情现在也提不起兴趣，而且不喜欢社交活动了，喜欢一个人独处等等。这些情况综合起来考虑诊断抑郁发作。

指导意见：
当务之急你需要做的是加强自我情绪的调适，同时尽快的去心理精神疾病专科进行诊治，我想会很快调整过来的。会好起来的。

病情分析：
根据你的描述，如果长时间出现有情绪低落的现象，则不排除有心理方面障碍疾病的可能，建议你可以去医院心里可确诊，这样才能更好地明确一下。

指导意见：
平时要学会自我心理调节，保持轻松愉快的心情，可以做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，多和他人交流，这样才能更好地让自己敞开心扉，从而预防心理方面疾病的出现。