跟腱全断今天是50天石膏拆了

病情分析：
根据你目前介绍的这种情况，我的分析是由于长时间的，缺乏锻炼引起的，我现在的建议是，这是要你坚持功能锻炼，逐渐就会恢复的，同时局部也可以做下理疗或者热敷，不要着凉和过度的劳，慢慢是能够恢复的。

病情分析：
你好，不知道你目前的这个跟腱恢复得怎么样了，建议及时到当地医院的骨伤科做一下复查，如果已经基本上恢复，那么就可以开始进行一系列的功能锻炼了。

指导意见：
这个刚开始锻炼的时候，会有上述的这些不适感，这个是正常的，随着时间的推移，应该会慢慢恢复正常的。注意锻炼的幅度要由小到大，循序渐进。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。