2019-11-19 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:高中学习压力大,常常熬夜凌晨。过度疲劳,想吃些b族维生素片抗疲劳。可以吗?该如何服用,有什么相冲的食物不能一起吃。
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病情分析:
可以吃维生素。也可以吃点蔓越莓胶囊。平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!多喝水,不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物
其他答案 (2)
病情分析:
你好,要是想补充b族维生素片抗疲劳,可以吃的,这个药物没有什么禁忌的。
指导意见:
食物也没有什么冲突的,放心的服用就行。不过主要还是自己注意休息,不要很劳累,学习压力大,但是休息好了才能更好地学习。
那每天吃一片吗?适合长期服用吗?对高中生身体健康不会造成影响吧!
恩,可以长期吃的,对身体没有影响的。
病情分析:
您这情况根源不在吃不吃维生素片,而在于作息和心态有问题。学习压力大,睡眠质量欠佳,然后导致上课状态差,加剧学习压力,形成了恶性循环。
指导意见:
建议您首先调整好作息时间,条件允许的话,走读吧,每晚在家睡。做好学习规划,每天给自己按部就班的安排学习任务,不要总担心哪个东西没做完,避免学习焦虑。考大学也就这么回事,有的人埋头苦读,最后落榜了,有的谈笑风生,偏偏就考了个理想学校。好的大学也出垃圾,一般的大学也有精英。只要你有兴趣,够执着,人生才有精彩。但再怎么说,身体的健康和心灵的满足才是最值得关注的。最后劝你一句,不要学医。