每次做仰卧起坐都腰疼
2019-11-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每次做仰卧起坐，做不了多少个，腰就疼，没撒力
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
仰卧起坐运动的完成需要多部位的肌肉协调完成，其中重要的是腹壁肌肉和腰大肌，你做的少，说明你的肌肉比较薄弱不发达，力量不行，需要加强锻炼，腰部疼痛也是腰部肌肉不协调的原因，建议强化训练，肌肉有力量了，就没有问题了。
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2022-12-30 03:04
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