心理疾病，社交恐惧症焦虑

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在已经长成男子汉了，可以这样说。但是你的心里素质实在是不太好。

指导意见：
根据你的描述，其实我也是一个不愿意在别人面前展示自己的人，只是没有你那么严重，这种情况需要锻炼自己，你真的有点是社交恐惧症，这种情况不建议吃药，没有什么特效药，而是靠自己克制负面心理，建议你首先自己肯定自己，没有什么事情你做不了的，相信自己能行，紧张的时候深呼吸，放松。

病情分析：
在生人面前，容易紧张，紧张的身体发抖，你的焦虑情绪非常的明显，你这种情况属于社交恐布症，自我调整是难以缓解的

指导意见：
建议你去医院看精神心理科医生，在医生的指导下用药药物治疗，可能也不会立竿见影，马上起效，还需要同时进行一一心理辅导，这样效果会更好一些