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社交恐惧症，心理疾病多

2020-06-20 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我觉得自己有很多心理问题，可能由于成长经历心理严重不自信，（在苛责中成长），经常都用一副很冰冷骄傲的表情掩饰自己内心的怯懦，让人觉得高冷，不是很习惯主动去关心别人，也不会说温暖的话，甚至与人交往不敢看眼睛，有时候因为性格原因说话也，因为这样的性格交朋友也就止于打招呼，不敢说大声，很自卑，与异性交往更是紧张害怕，有时候不爱和别人打招呼，结果后来自己觉得自己不礼貌，会责备自己，也会影响和别人的关系，偶尔有时候会大胆一点，主动打招呼微笑，但很快又会恢复死气沉沉的性格，甚至一天不爱说话，对家人同事都是这样，也觉得生活没有什么乐趣，什么都不想管，别人聊天也不插嘴，经常觉得不太快乐，表情管理得不好，如果别人做了让我觉得不愉快的事情我就会在脸上表现出来，或者身体不舒服面部表情都会表现出来很凶，或者经常因为觉得生活无趣而一副生无可恋的表情，这样就会影响交际，尤其是会伤害身边关系亲近的人，我也不知道怎么办了

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满意答案

: 王守成 主任医师; 大庆市第三医院

病情分析：
您好，根据你的描述，您的一些症状是抑郁和社交恐惧的症状，原因一，从小就有内心想法被压抑，受到了家庭不正确的严厉管教结果，把你训练成胆小自卑的心理。第二。与人相处表现出紧张害怕，然后就回避，后又因为不礼貌责怪自己，与同学之间相处不够大胆，胆小怯懦，整天不开心，闷闷不乐，表情不快，很难让人接触。以上这些都是焦虑、抑郁、恐惧的表现，但你目前还有控制能力，这很好，也对以后的治疗有好处。给出你的方案是：一是锻炼身体，增强体质，分散注意力，改善情绪和睡眠，还能接触中锻炼自己的胆量，增强自信心。第二要学会放松，可以练一套放松操，躺在床上去做，效果非常不错。第三先接近熟悉的人，然后去接近不熟悉的人，一点一点就都敢接近了，也敢交流了，这是心理学当中的脱敏疗法。第四就是药物治疗，是在上述方法不能控制时。

投诉 2020-06-20 16:53