打飞机一年多了肾虚严重脱发头发稀少

病情分析：
你好，上述情况多与肾阳虚有关系的，温补首选艾灸，也可药物温补，需要中医师面诊开取的

指导意见：
艾灸温补肾阳同时促进脏腑功能加强营养的吸收，在饮食上可多吃羊肉，鸡肉，狗肉这些温性食物调补，同时生活避免消耗，作息规律不要晚睡和熬夜

病情分析：
你好，你现在还小，这个时候是需要好好的保护好自己的身体的，无论干什么事情。都是需要有节制的，

指导意见：
建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，平时生活中，注意养成良好的生活作息习惯，去医院看看中医，及时的吃中药调理，你的情况就会有所好转的，祝你好运