从小胖一点，现在更胖了

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是不建议吃冷食，和油炸食物的

指导意见：
食堂饭菜不好，可以在外面吃，但是一定要清淡，你现在的体重是属于偏重的，或许肥胖会诱发很多疾病的，所以建议及时减肥，合理控制饮食，多吃水果和蔬菜，同时加强体育锻炼

病情分析：
你好！正常情况下，一个人肥胖时间越长，身体吸收和代谢会达到一个相对平衡点，想要瘦下来的难度系数会相应变大。

指导意见：
快速减肥往往会影响健康，而且会造成较重的饥饿感，很容易反弹。建议长期坚持健康的饮食和生活方式。首先要调整饮食结构，限制高脂高热量食物。

病情分析：
你好，由于大学里饭菜不好，经常吃冷食，体重急剧升高，很是苦恼。

指导意见：
你好，成人正常体重是身高减去105，上下浮动10%都是正常的范围。建议你要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等，长期坚持。