缺少锻炼突然运动打羽毛球胳膊酸痛

病情分析：
您好，您这是平时不锻炼的结果。您平时的肌肉都属于一个松弛状态。突然高强度锻炼会出现肌肉的伸拉。导致肌肉的拉伤。

指导意见：
所以建议您要坚持下来，慢慢就会适应了。不要疼了就休息。您这问题不大，如果不想坚持去锻炼，您这儿休息几天。休息几天就会好了。

病情分析：
从您描述的情况来看，您目前出现的这种气喘出汗胸部疼痛的症状，主要还是由于平时缺乏运动的原因导致有关，因为突然剧烈运动会导致心率增快，从而引起上述的症状。

指导意见：
所以您目前出现的这种症状，也不能说明有什么问题，还是注意多休息，在平时运动的时候尽量要注意循序渐进。

病情分析：
你好！运动后肌肉酸痛与缺乏运动、运动后体内产生乳酸堆积在肌肉中导致酸痛感。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，平时要适当运动，运动前做好热身运动，近期要注意休息，可以热敷、按摩缓解不适。

病情分析：
根据你的描述，打羽毛球后出现胳膊酸痛胸两侧微痛，考虑是由于体内乳酸积累引起。

指导意见：
建议你可以用热水湿敷疼痛部位，加速乳酸分解，注意合理休息，避免劳累过度，过几天酸痛症状会消失。