减肥困难从小都胖。父亲胖

病情分析：
你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入（管住嘴，少吃一些，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡）及增加热量消耗（迈开腿，多运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时可以辅以药物治疗等方法。你的认识是对的，加强运动锻炼也很好的，但是同时一定要管住嘴，如果每天摄入总量大于消耗量，无论怎样运动锻炼，体重也会增加的；如果每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会使体重下降的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，相信自己一定要成功！

病情分析：
你好，你的身体胖考虑与遗传因素有关，但是考虑你年龄还小，通过饮食控制与体育锻炼可以降低体重。

指导意见：
建议你每次跑步坚持40—50分钟，让自己身体发汗才能促进脂肪代谢，坚持每天进行，平时注意饮食控制，一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物。

病情分析：
根据你的描述情况，肥胖，一般都是俩个方面原因，一是家族遗传，二是吸收功能好。减肥可以节食加运动，最健康。

指导意见：
根据你的描述情况，肥胖，一般都是俩个方面原因，一是家族遗传，二是吸收功能好。减肥可以节食加运动，最健康。建议你，多进食粗纤维食物，晚饭进食低热量食物，晚饭要少吃点，七点钟以后不要再进食。

病情分析：
看到发过来的描述，你肥胖体质是遗传因素。应该控制饮食加上运动减肥效果更好。

指导意见：
平时多运动增强体质比如跑步，健身操，游泳都是减肥方法，建议控制饮食。不要吃很油腻食物或零食，管住自己嘴，晚上少吃或者不吃坚持跑步。持之以恒，坚持不懈努力，减肥一定成功