越想睡觉，越睡不着，昨天三个小时，今天三个半小时

病情分析：
你好，看了你的描述，你的这种情况考虑是心理障碍，心情太压抑了。建议您去医院心理咨询科咨询一下。让心理咨询医生给你好好的讲解一下。人活着不要有太大的心理压力，放松心态，面对一切困难。本来身体好好的，为什么去想那些不好的事情了？每天要活得充实活得自在，把精力都用到工作上，工作之余参加户外运动锻炼身体，这样的生活会很充实。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是睡眠质量不好，有些神经衰弱。睡眠不充足可以影响身体的健康。

指导意见：
身体本身没有什么疾病，可以口服改善睡眠质量的药物。可以服用中成药物治疗，也可以服用西药如佐匹克隆，保持情绪平稳。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现担心心脏猝死，猝停，紧张担心越想越睡不着，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致

指导意见：
建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸，维生素B1，保持乐观心态，积极参与体育活动，多做户外运动，增强机体抵抗力

病情分析：
你好，从你描述的情况来分析考虑，主要是心理压力太大，心情过于焦虑紧张而导致的，关键还是自我减压，睡前不要想得太多，最好在10:00开始睡觉，可以听听轻音乐，泡泡脚，有利于促进睡眠。

指导意见：
在睡眠的过程中不要想的太多，如果身体感觉有不舒服的地方，可以去做一下相关的检查，排除一下，平时要多进行户外活动，加强锻炼，增强体质，睡不着的时候也可以看一下书，有利于促进睡眠，平时也可以多去参加一些活动。