睡眠不好，怎么办？急

病情分析：
你好，根据你的描述睡眠不好多考虑是神经衰弱的可能，与劳累，精神因素不佳有关

指导意见：
建议给与遵医嘱给与营养神经的药物治疗如给与谷维素及维生素B1及安神补脑液服用，给与平时注意放松心情。

病情分析：
你好像你这种情况的话。中医辨证分析是由心脾两虚导致的。可以吃点中药汤剂进行调理治疗的。

指导意见：
建议可以到中医内科进行就诊治疗，可以吃点归脾丸或者是吃点柏子养心丸进行治疗的，同时的话可以考虑做做针灸治疗。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理