我染上了手淫的习惯了

病情分析：
对于青少年男性来说，开始发育了，有性欲望是很正常的，所以有一定的手淫也可以理解。

指导意见：
但是对于你来说，每天都要手淫三次到5次，这个次数太多了，对身体的伤害比较大，毕竟你还没有完全发育。可以转移注意力，多增加体育锻炼来戒除。

病情分析：
你好！适度的手淫并不会影响到身体健康，建议你目前应该要控制手淫的频率，原则上要以手淫过后的第2天不感觉到疲乏为度。另外你需要转移注意力，避免接触到性刺激，这样才能够有效控制手淫。