2019-11-22 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:便秘怎么办,如何克制啊,很难受啊,疼死了,希望医生
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病情分析:
严重性便秘的情况考虑可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,1次服完,能润滑肠道,通肠顺便。
指导意见:
保持心情舒畅,调节好心态,平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,养成定时排便的习惯。同时配合温和通便的保健品进行调理。