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腿部僵硬活动腰部也酸容易精神压力大疲劳

2019-11-22 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：正常走路没问题父亲抑郁症平时精神压力大感觉自己肾也不太好今天活动右小腿做伸拉动作又僵硬又酸胀这是什么原因怎么处理比较好

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述父亲的情况，父亲有抑郁症，平时精神压力大感觉自己肾也不好，今天活动右下腿做伸拉动作又僵硬又酸胀，考虑是平时缺乏运动，突然剧烈运动的原因，

指导意见：
首先应该注意休息，注意保暖，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，平时每天坚持进行体育活动就可以的，有抑郁症需要把心理压力倾诉出来，平时多和患者进行沟通交流，多陪伴患者户外参加有意义的集体活动，

投诉 追问 2019-11-22 19:08

2019-11-22患者追问

小时候长跑游泳就发现右腿僵硬现在活动会酸胀平时运动也不多父亲属于思考型我现在也在自我调整放空适当锻炼这个乳酸堆积能好么还有别的方法么？

2019-11-23医生回复：

你好，现在这种情况需要每天坚持进行锻炼，应该是可以好转的，

其他答案 (1)

病情分析：
腿部僵硬，活动腰部也酸，肾不好，活动右侧肢体酸胀，精神压力大，容易疲劳，父亲患抑郁症。

指导意见：
你好，针对你的描述，你的父亲患有抑郁症，你自己的压力也比较大，担心肾不好，一个人的心情沉重，会导致体内乳酸堆积，因此活动时产生僵硬酸胀的感觉，并不是肾不好导致的身体疲乏，酸胀，你需要放下心理负担，轻装前进，劳逸结合，适度的运动会缓解情绪，起到强身健体的作用。

投诉 追问 2019-11-22 20:16

2019-11-22患者追问

以前长跑游泳就发现一边腿是僵硬的我现在心理也在慢慢调整平时活动腿部可以慢慢缓解么？虽然感觉僵硬酸胀但是没有水肿还有什么方法解决僵硬？谢谢

2019-11-22医生回复：

如果没有肿胀，只是感到酸胀不适，可以忽略不管，就像一个人颈椎不好，或者肩周炎等等，可能经常感到不舒适，但是不影响活动，不影响工作。

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