看手机眼睛老疼怎么缓解

病情分析：
看你的描述，考虑是视疲劳导致的，平时要注意用眼卫生，避免长时间看书，看电脑手机，多做户外运动和眼保健操。可以用施图伦滴眼液滴眼缓解视疲劳。如果症状持续没有明显好转，需要做进一步检查。

病情分析：
你这是视力疲劳引起的结膜干燥症。用眼过度造成的。可用热毛巾热敷，用绿茶熏眼，

指导意见：
可以考虑用玻璃酸钠滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，人工泪液，新泪然，润洁等点眼，少玩手机电脑。避免熬夜

病情分析：
眼睛疲劳过度引起疼痛不适，少看手机即出现疼痛不适，说明眼睛无法耐受并自行调节疲劳引起的眼部不适症状。可以局部点一下施图伦滴眼液，每日三次，每次一滴。

指导意见：
药物治疗只是一方面，关键还是注意多休息，近期尽量不看手机，眼部症状明显减轻后再看手机，注意看手机时连续不要超过45分钟就休息一下，并眺望远处15分钟，注意间断休息。避免持续近距离用眼使用电子产品。