经常失眠多梦怎么解决？什么原因？

病情分析：
出现长期的失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。

病情分析：
你经常晚上睡不着，早上睡不醒，失眠多梦，这个考虑是生物钟的问题。要改变这个必须要转变自己的生活规律，晚上早点进食后，去外面活动一段时间，10点上床休息，睡觉前不要看刺激性影片等。

病情分析：
你好，经常失眠多梦说明有神经衰弱的情况，可以口服改善睡眠质量的中成药物。

指导意见：
建议口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，平时适量的运动，增强体质。

病情分析：
你好，睡觉经常失眠多梦，晚上睡不着，早上睡不醒，考虑是否工作压力过大，感情生活不顺等引起的神经衰弱等，建议去医院检查一下。

指导意见：
保持乐观的情绪，临睡前不要过度兴奋，临睡前喝杯牛奶，听听舒缓音乐等，不要熬夜。