2019-11-24 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:两个月了,一直发胖,体重减不下来,是不是湿气重,喜欢吃,早起双眼皮有点肿,
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病情分析:
要控制饮食。科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜,少吃含糖及脂肪热量高食物。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,喜欢吃不胖才怪呢,管住嘴,动起腿来就会控制住体重的。
指导意见:
体重减不下来和是否有湿气没有关系。住要时要控制一下饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃新鲜蔬菜水果,加强有氧运动科学减肥。
病情分析:
你叙述最近两个月体重增加,晨起有眼部水肿现象,想咨询一下是否是体内湿气重?
指导意见:
你的情况考虑是脾虚,体内湿气重引起的,建议饮食增加红豆薏米等祛湿食物,不吃生冷,不吃高热量高油脂食物。适当增加运动量。平时洗浴后注意擦干头部及身体,避免湿气侵入。