脾气暴躁，该怎么样不让自己脾气这么暴

病情分析：
你好，根据你的描述，主要是最近出现脾气暴躁，容易发火的现象，这种情况结合你的年龄，建议您到当地医院内分泌科就诊，需要做一个甲状腺功能的检查，来排除甲状腺功能亢进等疾病。如果能排除甲状腺功能性疾病的话，可以口服一些中药来调理

病情分析：
你好！以前有无类似情况发生？症状持续多长时间了？是否去医院检查过，是否用药治疗？

指导意见：
你好！考虑精神因素，狂躁症，易烦躁不安，强迫症的表现，建议平时放松心情，多去户外转转，调节一下自己的心态，必要时用药治疗，如，奥氮平片。