头疼失眠睡不着觉喘气难受

病情分析：
不知道你出现睡不着觉的情况有多长时间了，又没有压力比较大的情况，有家庭或者是工作的因素所引起的，你出现头疼失眠可能是一个连锁反应，如果说时间长的话口服这个药物需要警惕一下，避免引起依赖性，可以在睡前喝热牛奶，温水泡脚，促进良好的睡眠。

病情分析：
您好，您所说的安眠药应该是阿普唑仑，一般来说这种药长期服用的话，可能会有一定的依赖性，

指导意见：
建议最好不要长期服用，可以配合服用甜梦口服液或者枣仁安神胶囊配合，平时注意尽量不要有剧烈的体力活动尽量不要有剧烈的情绪起伏，睡前可以喝一点温牛奶，祝健康