晚上12点30吃了一个外卖会胖吗

病情分析：
你好，根据你的描述，晚饭尽量不要吃的太晚，最好吃点水果青菜等热量低的食物。外卖容易引起体重增长。

指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时吃饭，清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果青菜，晚饭后多运动运动，增加热量的消耗，有利于减肥。

病情分析：
造成肥胖的原因是多方面的，譬如饮食不节制、缺乏运动、内分泌疾病等。

指导意见：
只是一顿饭是不会让人一下子变胖的。不过，如果你缺乏运动，每天饮食又摄入过多热量，就容易变得肥胖。

病情分析：
晚上12:30吃了一个外卖，一个烤肉拌饭，如果当时很饿了，这种情况呢，并不会引起胖。

指导意见：
夜宵尽量的少吃，因为夜宵可能会使人发胖，如果偶尔吃了一次，也不要过于担心。以后尽量避免吃夜宵。偶尔一次没啥影响。想减肥要适当的多运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，考虑一般来说晚上人体的代谢功能变慢,吃的东西会被吸收。

指导意见：
建议意见，根据你现在的情况，建议你最好不要太晚吃东西，可以吃些含糖量低的水果或者黄瓜西红柿之类要规律睡眠养成良好的做息时间。