便秘，很长时间了，拉不出，肚子胀胀的，

病情分析：
根据您大便秘结情况。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。多吃水果蔬菜。口服双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食口服液，润燥止痒胶囊治疗。

病情分析：
您好，便秘，拉不出，肚子胀，那么有可能还是由于胃肠蠕动不好引起的便秘症状的

指导意见：
建议您这种情况是可以口服四磨汤口服液来帮助排便的，平时要注意多喝水，多吃青菜水果来帮助缓解的

病情分析：
年轻人便秘主要是由于饮食不当和生活习惯不好导致的。便秘长时间下去也会导致其它的肛肠疾病，会影响到工作和学习。所以要从日常一点一滴做起。

第一、比如坚持参加锻炼，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动能力。

指导意见：
第二、培养良好的排便习惯，比如每天练习，每天早上排便一次，形成一个条件反射。同时要营造安静舒适的环境，以及坐式便器。

第三、合理饮食应该多吃一些粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果、豆类，多喝水，每天至少要喝1500毫升，尤其是每天早上起来或者饭前一杯温开水，可有效预防便秘。还可以吃一些具有润肠通便的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

第四、防止或者避免使用便秘的药物，不滥用泻药，积极治疗全身性以及肛周疾病调整心态，建立正常的排便反射。

病情分析：
你好根据你的描述分析，便秘很长时间了，肚子胀胀的，吃了酚酞片不管用。考虑你平时吃饭精细，量少。又不大活动。

指导意见：
建议平时多喝温开水，饮食清淡易消化有营养，膳食平衡，多吃水果蔬菜及纤维素丰富的食物，忌辛辣刺激食物。每天坚持锻炼身体，增强体质，避免久坐，避免久坐，避免熬夜。生活规律按时吃饭作息。