膝盖疼痛持续一个月了

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询剧烈运动后出现膝关节疼痛不适症状明显活动受限，具体情况不清楚。

指导意见：
建议完善相关病史及上传照片，这个情况考虑半月板损伤可能，建议积极给予核磁共振检查确诊后对症治疗

病情分析：
根据您描述的情况，建议您可以及时到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行膝关节磁共振检查，明确诊断

指导意见：
根据您描述的情况，膝关节外伤后疼痛4周，需要明显是否存在半月板或者膝关节韧带损伤，需要磁共振检查，及时就诊，明确诊断决定下一步治疗