区分不了梦和现实，这是为什么？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议你好好休息，保证睡眠充足，如果未缓解，去医院检查检查看看情况！

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要熬夜，保证睡眠充足，适当锻炼，争强体质！

病情分析：
你好！症状表现：连续三年的时间了夜晚睡觉总是做梦，做梦梦见了就像身边发生的事情一样。

指导意见：
意见建议：长时间的睡眠质量不高，晚上经常做梦梦见的事情，就跟现实中发生的事情一样，那么说明你睡眠的时候一直处于浅睡眠状态，大脑皮层还处于兴奋的状态。可以服用一些营养神经的药物，例如刺五加片谷维素或者服用乌灵胶囊的调理一下。

病情分析：
你好，根据你的描述，生活里面偶尔的时候你会觉得自己的现实生活和自己的梦境相似，一时的觉得有点迷糊了。

指导意见：
你好，因为人刚刚从睡眠状态里面走出来的时候，精神状态都不是很好的，需要少许的适应时间的，所以才会出现类似的情况的。

病情分析：
你好！你应该是因为睡眠质量差，导致的白天没精神，睡眠时间大多处于浅睡眠状态，也就容易出现多梦易醒等症状。

指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点提高睡眠质量的药物，如:养血安神片，安神口服液等。