煮苹果对减肥有帮助么？

病情分析：
你好根据您说的苹果具有减肥功效，但是必须配合饮食和多运动，一天跑步两次一次三十分

指导意见：
建议您多吃蔬菜水果，尤其香蕉，少吃面食肥肉，多运动，一天跑步两次，一次三十分中

病情分析：
你好，减肥是可以通过多吃水果和蔬菜，同时加强体育锻炼来帮助减肥的

指导意见：
煮苹果是可以帮助减肥，直接用蒸锅蒸熟就行。但是光吃熟苹果是没有办法达到瘦身效果的，需要通过合理控制饮食和加强体育锻炼相结合来帮助减肥的

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询煮苹果是否对减肥有帮助？苹果煮熟之后，其中的果胶会更加的稳定，有一定的减肥功效，而且对肠道蠕动有促进作用，苹果去皮用刀切成小块，少放些水煮15分钟即可，也可以放一小块冰糖，味道会比较好。

指导意见：
科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，单纯的通过节食减肥，对身体是没有好处的，而且减肥效果并不理想，一旦恢复规律的饮食，体重会很快的反弹，建议你合理科学的减肥。