身体肥胖,减肥不见效果

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是气滞血瘀湿热过重导致的脂肪堆积

指导意见：
建议你低盐低脂清淡饮食，少吃油煎油炸食品，不吃辛辣刺激性食物，注意生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，适当多运动，可以煮点红小豆薏米水清热解毒排湿利尿，或者喝点中药调理一下身体。

病情分析：
你好：首先减肥不等于减重，脂肪转变成肌肉不一定掉重，减重不一个持续的过程

指导意见：
建议：改变饮食结构，减少精米白面，增加五谷杂粮，不吃宵夜，同时配合规律有氧运动

病情分析：
你好，根据你所提的问题偏胖，想减肥，减肥是一个漫长的过程，要采用合理科学的减肥法。

指导意见：
给你的建议是，首先要改变不良的生活习惯，饮食以清淡，低脂肪的食物为主，多吃蔬菜和水果，每顿吃7到8分饱，戒烟戒酒，少吃油炸食品，晚餐以酸奶或水果代替，关键是加强运动，每曰运动，至少在两小时以上，贵在坚持。

病情分析：
你好，减肥对身体最好的方法就是少吃饭，多运动，这样才是科学的减肥方法，如果想要使用减肥最快的方法，那就是做身体的抽脂减肥，对于顽固性的脂肪可以起到减去的作用，减肥是不求快的。

指导意见：
建议，求快一般要么就是不健康的减肥方式，而且也容易导致你精神紧张导致比如说饮食控制不好更容易导致一个反弹的。