精子的质量有点差应该吃什么来调理改善比较好呢？

病情分析：
你好，精子质量差，有常规的建议，首先要戒烟戒酒，不要熬夜，不要有手淫的习惯，另外可以口服左卡尼丁，生精胶囊，锌硒片来进行调理，而且还要注意看看有没有精索静脉曲张，或者前列腺炎，这些引起精子质量下降的原因，也要同时治疗

病情分析：
你好，只有根据你的描述，你最好发个报告，我好判断一下，再有就是你有没有精索静脉曲张，如果有精索静脉曲张的话也会影响精液，可以考虑手术治疗，药物方面可以服用生精片，左卡尼汀。

病情分析：
根据您的描述，精子质量很差是会一定程度影响生育的，需要多加重视，并且及时改善。
指导意见：建议平时吃点康爸爸，另外生活中一定要戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等。做到不偏食、不挑食，需要全面补充营养，尤其是精子生成需要的优质蛋白质、锌、硒、维生素等。