早餐一份炒饭和一个火腿加蛋烤包

病情分析：
你早餐吃的这个比较多了，吃一份炒饭吃一个火腿加蛋，烤包鸡狗，我感觉是比较多了，您有没有感觉吃的特别撑？这个晚餐少吃，是对的，这个可以吃些清淡的中午这个时候你可以多吃一点是可以的。

病情分析：
你好，你早餐一份炒饭和一个火腿肠烤包，中午一份西兰花炒饭，晚餐比中午少一些，如果晚上活动不多这样可以。

指导意见：
建议，一般吃饭比例可以早中晚30%，40%，30%，或1/5，2/5，2/5。如果早上吃的多一点，中午吃少点也可以。