大腿肌肉发达该有什么办法瘦腿
2019-11-29 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：以前练过体育，大腿很粗。硬硬的。全身哪里都不胖，唯有大腿看起来最不协调。后来也一直以为锻炼身体，跑步，单车，能减下去，但是肌肉还是很发达，不想抽脂，还有没有其他办法，可以瘦下去，有办法缓解成肥肉吗
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满意答案
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- 王秀英 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖。平时避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物。
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2019-11-29 15:19
其他答案 (2)
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- 杜广 主治医师
- 咨询：9862人
病情分析：
你好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的问题，和饮食多，运动少有很大关系的
指导意见：
建议您注意控制饮食，别吃肥肉，别吃太多面食，多吃蔬菜水果，运动特别重要，一天跑步两次，一次三十分
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2019-11-29 15:03
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- 王艳 药师
- 咨询：2829人
病情分析：
你好，瘦大腿部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，腿部按摩，可以减少腿部的脂肪，肌肉不太好减
指导意见：
建议注意饮食，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，避免暴饮暴食，高脂高糖的食物，注意休息，避免熬夜，长期坚持运动
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2019-11-29 15:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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