半夜三四点易醒后再难以入睡

病情分析：
已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，另外中午尽量别午睡，必要时给予百乐眠调节睡眠

病情分析：
首先这种情况不排除失眠，建议最好到失眠科做相关的检查来，坚持一些调节，神经的药物，还有就是改善失眠的药物，这种情况下，白天可以适当活动是机体产生疲劳感，有助于晚上的睡眠，注意清淡易消化饮食。

病情分析：
根据你描述的情况，请问近期工作压力是否太大？白天思考问题过多？每个人都有一段时间的失眠期，另外如果白天休息的时间过多，夜间也会出现睡眠时间减少。尽可能减少白天睡眠的时间。